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孕妇运动

发布日期:2017-11-03 16:13:58     阅读 2031     字体: [     ]


1、如果不劳累的话,可以继续上班、去餐厅吃饭、去美容院做美容,享受像往常一样的生活;

2、可以继续穿着怀孕前的服装,但是尖细的高跟鞋尽量不要穿;

3、注意增减衣服,避免去可能受凉的场所,尤其是不要让肚子受凉,以免引起子宫收缩,造成流产;

4、这一时期不宜承担压力大的工作,因为过度疲劳和压力会对孕妇的身心造成负面影响;

5、除非休息,否则同样的姿势不能够持续太久,避免过度劳累;

6、在工作或者做家务时,不要有跑、跳、拉、伸、提重物等对腹部造成压力的动作,以免发生意外。

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